<![CDATA[OF户外分子]]> http://of.blog.zsnet.com/index.html <![CDATA[[转贴]长途旅行必备物品详细说明 作者:风语者]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/20088299315.html 长途旅行必备物品详细说明
                        作者:风语者(Biketo)

很长时间以来~和很多车友私下交流期间经常遇到一个同样的问题“我要去XXX单车旅行，都要带什么东西呢？”或许这也是我解答最多的问题了?难得今年奥运不出去了?在家写点东西给即将出行的车友参考。

工欲善其事，必先利器其。长途出行不同于短途休闲，是对旅者身心及车辆装备的艰巨考验。不经过精心准备、策划的行程没有安全可言，更不要谈美好的回忆了?以下所言是个人出行中的一些经验，希望给大家带来帮助~当然~肯定会有不足之处~希望前辈、高手补充~让新人少走弯路~让我们的圈子更加和谐。


一、        装备篇

1.        帐篷
长途旅行必须物品之一，如果你选择的是繁华的国道~大可不必考虑。建议还是能住店就住店吧。一般出行选择双层的就可以，没有必要追求顶级配置。但通风，防水很重要。
2.        睡袋
这个是必须品了。考虑到舒适度和卫生的话~建议大家每人都准备一个~不用太好的~没必要追求羽绒什么的~有的时候羽绒的更麻烦。一般三季的就好，寒冷天气建议再携带一个抓绒睡袋，套在一起使用，你会发现1+1大于2.
3.        防潮垫
能不能舒适的睡下就看这东西了。都带上吧~不重的~选择海绵类的就好~充气的路上损坏的话会很麻烦~还要带相应的补漏工具，就算睡在地上也不会感觉不适。
4.        防水布
这东西很多人不带，其实用处蛮大的~可以选择帐篷布或者比较厚的塑料布，关键时刻总是可以帮你大忙，临时避雨，或者趟水过河，都可以更有效的保护你和你的装备，一般选择三米见方就够~并没有大家想象的那么重。
5.        驮包
专业的单车驮包可以提供平稳、结实的负重，设计也比较合理。驮包的质量可是不能忽视的~半路来个天女散花~那真是追悔莫及了。必须考虑的是驮包的面料，防水等级不足，要配备防雨罩。
6.        车首包
这个东西可以选配，放地图、相机、常用小物品不错。要求有加固设计，有抗冲击能力，但体积不宜过大
7.        防水袋
这个比较重要，一般用户外店都有销售的~手巧的或者不嫌麻烦的也可以自己改，也不难的。因为证件、信用卡、重要物品一定要做防水处理。如果你真觉得麻烦，去买个避孕套，那个防水效果非常好~不是玩笑的~
8.        简易出行背包
这个可有可无~你不会到哪都扛着你的驮包吧~就是这个道理。
9.        绳子
必不可少的东西~15米足够~一般用尼龙绳就好~很多时候用的上：牵引、加固、救援都用的上~每次出行我都会带上~而且要仔细检查是否牢固结实。
二、杂物篇
1. 刀具
不建议携带管制刀具，但是一把小刀是必须的~最好是类似瑞士军刀一类，旅程中会带来很大便利~我曾带过“丛林王”出行~感觉方便是方便，就是——太重了，不实用。
2．打火机
不抽烟也要带~这东西没什么好说的，总之你别放火就好。火柴最好带一些~有的时候打火机会出问题~还是原始办法保险。
3. 电筒
很实用的东西，一般带2个 不用很大~或者车首灯也可~注意电量补充，LED的比较适合，省电，照明范围也不错。可作照明或救生使用。
4. 针线包
小东西~大作用~出行前找个前辈学习下缝东西~求人不如求己~如果我告诉你我们缝过车胎你一定不相信！但是确实发生过。
5. 塑料袋
准备几个质量好点的！这东西不重~关键时刻还能当水袋呢~
6.皮筋
准备一些，最好用质量好些的~这东西虽小，作用可不小。或者带一段车胎~自己加工
7．塑料扎带
推荐携带~不同长度、粗细都带一些，很实用的~前提是质量要把好关~这很重要。警察可以用它抓人~你说这东西好不好?呵呵?
8.透明胶带
固定用！按实际需要选择。
10.        记录工具
说简单了就是一个小的笔记本和笔~这里值得注意的是，建议多带支铅笔~不用太长，铅笔头就好~某些地方签字笔和圆珠笔不一定比它好用。

三、个人用品
1.冲锋衣
这是必备的东西。防水，透气是冲锋衣的特点~长途旅行尤其重要。好的冲锋衣可以排除衣物内的水汽，保温、防风，小雨的时候可以防雨~而且冲锋衣的织物一般都比较坚韧，适合旅行中需要。应该选个比较好的~本人一直用狼爪的~感觉很不错。为了安全起见，颜色以鲜艳的色调为首选，这样在户外比较醒目。
2.速干内衣
这个东西在此提及一下而已~如果有条件，还是准备一件，对自己有很大帮助。速干内衣的设计是前胸由两层不同织物构成，更好的做到挡风、保温。背部一般选用网眼纤维设计，可以更好的排汗，人体70%以上的热量是通过背部排出，这样可以让身体更快地降温，更快地排出水汽。没有条件的朋友可以把骑行服穿在里面~效果也不错，道理同上。
3.骑行服
推荐配备，骑行服可以使长途骑行的过程变得更加舒适，尤其是骑行裤，可以有效降低大腿内侧摩擦，缓解骑行压力。夏天可以直接穿在外面~冬季也可以套在贴身穿戴。骑行服现在已经普及~价格并不很高。
4.骑行手套
比较重要的防护用品。很多人夏季会选用半指手套，但如果是长途旅行的话，建议配备全指专业骑行手套，而且手套不宜过大，最好紧贴手部，这样在发生意外的时候可以保证指尖不受伤害。半指虽然凉爽，但是一旦发生意外，很难保证你继续旅途，手套掌心及关节部位，最好有加强加固设计~这样才可更好的保证安全。
5.头盔
和手套一样是不可或缺的安全用品。人命关天，质量为重。长途中很多悲剧都是因为没有佩戴头盔造成的。一旦遇到意外情况倒地时，头盔可以吸收一定冲击力，瞬间崩裂。于此同时，头部也得到缓冲保护。佩戴方式也很重要~要严格按照规定去调整头盔位置及锁紧拉绳，绝对不是带上了事。有条件的朋友选个好点的吧?
6.骑行镜
其作用是有效降低风和沙尘对眼睛造成的损伤，以及阳光、地面对眼睛的刺激。去高原的车友建议佩戴UV400以上防护的镜片~海拔4000以上紫外线是平原的几倍，而且多是终年积雪，天空的阳光及地面的积雪反射对眼睛会造成很大伤害，容易造成雪盲症，还是很危险的。尽量不选择玻璃镜片眼镜，以免发生意外时，造成镜片碎裂对眼睛损伤。
7.袖套、头巾、防晒霜
这些都是选配的~不一定是必须品，不过带上的话对自身有防护作用~这里就不多说了。

个人卫生用品这里就不说了，按照个人需要和喜欢携带就好。

四．工具篇
1.工具组
现在的引动自行车多数采用内六螺丝固定系统，出行前带上一套质量有保证的内六工具组还是很必要的~工具不能马虎，建议选一些知名品牌的 TOPEAK 和SIGMA这些都配有接链器工具，是不错的选择。
2.同车链条
同车链条指的是同所骑车辆配备的链条同样的备用链条~不用很多8~10节足够用了。在旅行中链条发生意外是经常事，这个是一定要带上的~最好带上链条魔术扣，会更加方便。建议途中就算你不清洁整车~也要时常清洁链条。
3.备胎
备用内胎一定要带上，特殊的行程（例如新藏线）建议携带2条，不要有侥幸心理~自己准备自己的，因为队友的备胎尺寸不一定适合你的车胎，内胎出行前最好进行气压测试，保证没有问题。外胎出行前也要做认真检查，如走条件艰苦，不易补给的线路，应准备一跳备用外胎（可折叠最好）不要追求轮胎重量，防穿刺，防滑是首选考虑。
4.补胎工具
这个是肯定要准备的~出行前要学会自己补胎，要学会使用正确的工具及步骤，路上看到过用螺丝刀做撬胎棒的~不是说这样不可以，一旦出问题就更麻烦~胶水，贴片一定带全，放好，现在市面上有不少套装的补胎工具还是很不错的，撬胎棒最好不要选用金属的,因为现在很多车圈都是铝合金的~金属撬胎棒操作不当会对车圈造成伤害，从而产生刹车力不均匀的现象。
5.气筒
一般选用便携式的，主要是方便携带~可以绑缚在车架上，从而节省空间，美式内胎的可以选一般的小型便携气筒，法式内胎的就要选专业的便携气筒了，同样，出行前做压力试验，保证气筒没有漏气或压力不组情况发生。
6.来令片 刹车块
刹车块和来令片也必须携带~人会保证碟刹系统的来令片不会出问题，遇上长时间下坡不断煞车的话，来令片磨损也会很快的~碟片温度的升高会加剧这样的情况发生，V刹方面，遇到雨天或长时间下坡，对刹车块磨损量会加大，路上很难买到合适的刹车块，建议自己准备好。2000左右的行程，碟刹系统要携带1套来令片，V刹系统最少带2套刹车块。长时间煞车后要清理车圈上的残留物，碟刹注意设车片冷却。
7.润滑油脂
适当携带就好~那多时候都用的上?润滑油脂带一般的黄油就好?，不仅可以润滑~更可以做密封使用，在过风沙大的地段时候，可以涂在需要密封的部件上，到目的地清除，有效的防尘。防水。
8.本车辐条
这个是绝对应该带上的?轮组的话也要尽量携带可以更换的辐条，漫长旅途，辐条发生损坏再正常不过了?要选择自己车轮适用的尺寸，一般带5支左右。辐条扳手就看个人需要了?套装工具组很多都带，一般路上更换辐条如果2根以下的，只要拉紧就好~

对于不是快拆结构的车辆，需要携带活动扳手，对于车身常用螺丝，建议按尺寸准备2个备用的~尤其是货架连接处锁适用的螺丝。不选用内六角工具组的要携带螺丝刀。

五．药品
1. 藿香正气水
之所以选藿香正气水，是因为见效比较快，比胶囊快，腹泻 中暑 头晕很多症状都有效
2.创可贴
外伤必备，关键时刻也可以做固定使用。
3.酒精棉球
消毒 降温 处理伤口
4.医用纱布，医用胶布
可作简易包扎，防止伤口感染
5.镇痛药剂
品种太多了，按照个人需求选择
6. 阿斯匹林
必备品，它有个附加作用，缓解高原反应。上高原前2天开始服用。
7.感冒药
最好选择无嗜睡的，剂量也不宜过大。
8.眼药水
缓解眼部疲劳，长途旅行来不得半点马虎。

这里说的都是些简易的药品，个人需按照个人需求准备，这里就不多说了?抗高原的药最好准备一些。


小提示：有一些不是必需品这里就没有提及，可以随身带一个小的口哨，呵呵，对于安全还是作用蛮大的，建议配置前后警示灯，泥板的问题，本人不建议安装，安全隐患，可以早货架上用塑料布做隔离，装在驮包的衣服或重要物品，建议用塑料袋装好~可以有效防潮，就算下雨驮包湿了，也不会影响衣物使用。长途骑行建议每个90分钟休息10~15分钟，休息时间不宜过长，以缓解肌肉疲惫为目的。遇上恶劣天气，应原地休整，待天气转好再出发，随身携带的现金，最好分开放置，我见过把钱藏在座管里的高手，这也算是个不错的办法。遇上遇到需要帮助的车友，希望大家都可以伸出援手。

以上只是一些长期出行中总结出的一些必需品，个人应该按照自己的需求增减物品。有不明白的欢迎和我联系，我说的肯定不是很全面，仓促之作，欢迎大家跟帖，我也会及时做出解答~

                                           风语者 

]]> plant 2008-8-29 9:03:00 <![CDATA[为什么要进西藏?]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/200882815358.html 为什么要进西藏?各式各样的说法，其中一种“那里最接近天堂”。为什么不是地狱呢？天下皆知美之为美，斯恶已。皆知善之为善，斯不善已。想起了一句话：我不进地狱谁进地狱，于是选择了进藏.....

 

]]> hongyewu 2008-8-28 15:35:00 <![CDATA[走进西藏 53个问答]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/200882812325.html 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
　　
　　高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
　　
　　
　　2、如何避免或减轻高原反应？
　　
　　大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
　　
　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
　　
　　可服用一些缓解高原反应的药品：藏域红景天胶囊（主要作用抵抗和缓解高原反映）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
　　
　　如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
　　
　　
　　3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
　　
　　西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
　　
　　严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
　　
　　
　　4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？
　　
　　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
　　
　　
　　5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
　　
　　感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
　　
　　在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
　　
　　
　　6、西藏洗澡方便吗？
　　
　　西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。
　　
　　
　　7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？
　　
　　确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。
　　
　　
　　8、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线？
　　
　　对于时间较紧张的，飞机往返比较适合您，您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果您不是背包一族，您可以事先联系旅行社，让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行，又有一定的旅行经验，您可以参考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍，制定旅行计划，并提前把您的计划发到西藏马头俱乐部论坛www.feelingtibet.com供网友提示。
　　
　　
　　9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？
　　
　　川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，虽然每年都在不停的修路中，但大部分的路段为柏油路面，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口（昆仑山口、唐古拉山口），可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。
　　
　　
　　10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？
　　
　　住宿已经都可以保证，条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，随到随住，很少有住满的时候。而过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟您就可吃到热饭或面，而且沿途小买铺也很多，您可买到方便面或饼干。
　　
　　
　　11、走青藏线，有哪些需要注意的问题？
　　
　　如果您想从青藏线进藏，建议您不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏，您可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液（一盒五支的那种，售价多为一盒2元），在路上出现高原反应可及时服用，有不错的效果。在格尔木搭车，您可以坐长途卧铺班车（出火车站对面即有）。也可以找到去拉萨的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口（到了后需要询问一下），从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳，车况一般不错，但价格多少就看您侃价的本事了。运气好的话，司机愿意免费送你进藏也不一定。
　　
　　如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭货车进来，搭货车的地点在出格尔木火车站的左边，那里停泊很多进藏的货车，您可以边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥（能看到藏羚羊）、沱沱河大桥（长江源第一桥）都值得停留。
　　
　　如果您是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，您可以向就近的保护站（青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站，第一个民间保护站）、道班（每隔一百公里左右就有一个道班，负责道路的修建。维护）寻求帮助，一般都会得到热情招待，但在道班，请小心看门的家狗，一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时，勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。
　　
　　
　　12、机场到拉萨的交通工具如何解决？
　　
　　民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为27元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是200元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看您的口才了。
　　
　　
　　13、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？
　　
　　拉萨短途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途（一般用越野车，如丰田62、丰田4500），您可以到马头行者越野车俱乐部客栈，他们能够提供司机车辆的信息，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。如果您没有旅行经验的话，他们还可以帮您制定旅行计划和包车合同。当然，像驴友比较集中的，亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，也都能够找到一些车辆出租的信息，但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月－次年3月）和旺季（4月－10月）价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。
　　
　　
　　14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？
　　
　　目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒；若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。
　　
　　帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。
　　
　　
　　15、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷？
　　
　　在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。
　　
　　
　　16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？
　　
　　西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。
　　
　　
　　17、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？
　　
　　在拉萨，背包客旅馆主要马头行者客栈、八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中马头行者客栈、八朗学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅馆入住。
　　
　　
　　18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？
　　
　　如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在马头行者客栈、八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。此外，八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，吉日旅馆对面的边塞远景，也都提供留言板的服务，去那些地方的旅行者，多是热爱自助旅行的驴友，每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的联系方式，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。
　　
　　
　　19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？
　　
　　糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。
　　
　　
　　20、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？
　　
　　就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。
　　
　　
　　21、西藏冬季景色如何？
　　
　　因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。
　　
　　
　　22、雨季路况怎么样？要带雨具吗？
　　
　　西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因西藏的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。
　　
　　
　　23、什么时候到西藏旅游合适？
　　
　　西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）
　　
　　
　　24、西藏的班车情况？
　　
　　西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往，但时间变化大，根据当时的路况和旅客多寡而论，都会临时改变。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有；拉萨-江孜：定时班车，每天都有；拉萨-林芝：定时班车，每天都有；拉萨-那曲：定时班车，每天都有；江孜-日喀则：定时班车，每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河，不定时，约十天一班；拉萨-西宁：定时班车，每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时，约十天一班。
　　
　　
　　25、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？
　　
　　外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确认函”，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票，办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”，港澳同胞凭有效的回乡证，可以与内宾一样在西藏旅游，不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印件）及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。
　　
　　
　　26、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？
　　
　　因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民（包括港澳同胞）进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证（即走活的护照），可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦，手续复杂，而且费用相当高，由于是政策规定须在原籍办理，所以在西藏有可能无法办理的情况发生，建议还是在原籍办理妥当。
　　
　　
　　27、到西藏旅游那些地方需开边境证？
　　
　　到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
　　
　　
　　28、西藏各旅游景点的最新价格？
　　
　　从2003年开始，西藏各旅游景点价格全面上调。
　　
　　部分景点调整后的门票价格为：布达拉宫100元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山墓地20元。
　　
　　
　　29、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？
　　
　　尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保险。
　　
　　
　　30、西藏安全吗？
　　
　　西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。
　　
　　
　　31、听说送些小礼品便于与他们打交道，那我带什么礼品较合适？
　　
　　送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。
　　
　　
　　32、在西藏，见到很多讨钱的人们，该不该给他们？
　　
　　对于在市区讨钱的小孩子，建议您不要给他们，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身，特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口，更是如此。很多孩子从小并不读书，一直以讨钱为生，这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛，也建议您不要施舍，真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们，建议您适当的施舍一些，虽然您可能不理解他们的想法，但他们值得您去尊重。
　　
　　
　　33、在西藏，手机可以用吗？信号怎么样？
　　
　　在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。
　　
　　另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。
　　
　　
　　34、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡（绿卡）好用吗？
　　
　　其实在西藏带现金还是比较方便的，很少出现安全问题，强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。
　　
　　
　　35、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？
　　
　　西藏有中国银行、农业银行和建设银行，信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。
　　
　　
　　36、美金可以用吗？如何兑换？
　　
　　美金在西藏不能直接使用，必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。
　　
　　
　　37、哪些城市到拉萨有直航航班？具体航班情况和机票价格？可以打折扣吗？
　　
　　目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严，只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣，并且折扣不多，一般为7-9.5折不等，单程票没有折扣。
　　
　　
　　38、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗？
　　
　　西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价，对于学生，在寒暑假期间，只要您能够出具您本人的学生证，可以打6折。
　　
　　
　　39、进藏需带些什么药品？
　　
　　常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：藏域红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。
　　
　　
　　对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些一下药品：
　　
　　常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
　　
　　
　　40、进藏需带哪些食品？
　　
　　为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，
　　
　　最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
　　
　　如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。
　　
　　
　　41、进藏必备日用品？
　　
　　进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
　　
　　
　　42、进藏需要带什么样的衣服？鞋？
　　
　　由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。
　　
　　
　　43、西藏购物情况如何？假东西多吗？如何侃价？
　　
　　拉萨的购物，工艺品主要集中在八角街，日喀则主要集中在自由市场，里面的商品良莠不齐，主要靠个人的眼力，用心淘可以淘到自己满意的好东西，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等。像其他旅游城市一样，自然有很多假的或制作粗糙的东西，不需特殊的鉴别，一看就能分辨出来。八角街的东西一般三分之一的价格都可成交，但建议您到八角街旁边的民族旅游工艺品商场，价格较低，东西也大多有保证。但藏药、虫草、藏红花一般不要在八角街购买，那里基本都是假的，需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。如果您是想购买水果、蔬菜，可以到布达拉宫旁边的宗角碌康市场，那是拉萨最大的菜市场。
　　
　　
　　44、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？
　　
　　像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价格不高，又有西藏特色，可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。
　　
　　
　　45、天葬能看到吗？
　　
　　虽然在墨竹工卡县的直贡梯寺，仍然能看到天葬，但为了尊重当地的民族习惯，建议您还是不要观看天葬，更不要未经允许私自摄影和拍照。不然可能会给您带来很大的麻烦。
　　
　　
　　46、藏民可以听懂普通话吗？交流是否有问题？
　　
　　像西藏的几个大城市：拉萨、日喀则、林芝、泽当城市的藏民由于受教育程度和外来人员的影响，一般可以听懂普通话，交流也没问题，特别是比较年轻的藏民；但在其他的路上或比较偏僻的地方，能听懂普通话的藏民就不是太多了，有时沟通起来比较困难。
　　
　　
　　47、有哪些藏语可能会经常用到？
　　
　　学会以下这几个单词和词组，相信对您的旅行有一定的帮助。
　　
　　吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面，双手合十，点头致意）
　　
　　谢谢：吐吉其
　　
　　没有：敏度
　　
　　没有零钱：毛兹敏度
　　
　　对不起：冠达
　　
　　求求你：咕叽咕叽
　　
　　辛苦了：嘎地
　　
　　我不舒服：阿代彼敏度
　　
　　帮我找个医生：安木期才热囊
　　
　　可以在你这里借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚？
　　
　　
　　48、可以住在藏民家吗？
　　
　　藏民家都可以住宿，像在其他少数民族地区旅游一样，当地的人家都很欢迎客人的到来，他们有时会像招待贵宾一样招待您。在藏民家食宿，请尊重藏族的风俗习惯，建议您在离开的时候，留下一点小礼物，以示对主人的感谢。
　　
　　
　　49、胶卷在西藏容易买到吗？
　　
　　胶卷建议还是在进藏前备足，西藏很难买到好的胶卷，经常会买到都是过期的胶卷或假的胶卷，而且价格比较高，还可能会让您白辛苦半天，什么都冲洗不出来。
　　
　　
　　50、西藏上网地方多吗？价格如何？拉萨哪里可以提供打印、扫描、刻录光盘的服务？
　　
　　西藏的大多市县，都能上网，在拉萨、日喀则、八一等主要城市，网吧随处可见，多是DDN专线上网，其它县市多是ISDN，价格在3－5元之间。拉萨市八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，能够提供打印、扫描、刻录光盘的服务，并备有读卡器，如果您带有数码相机的话，是您比较好的选择。
　　
　　
　　51、如何到墨脱？怎么走法？
　　
　　墨脱是目前全国唯一不通车的县，所以进出墨脱都必须徒步，而且途中要翻越几座大山、穿越原始森林、趟过无数的小溪和河流，还要经过蚂蟥区，途中非常艰险和辛苦。并且，由于当地资源极其有限，基本的物资供应都是靠人力背运过来的，所以食品相当有限而且非常昂贵，旅游住宿条件几乎没有。如果您想进入，请确认检查您的身体情况，并且要有相当的户外自助旅行经验。


52、西藏自驾车如何？
　　
　　内地的司机在高原上驾车是以辛苦而且比较危险的事，因为人一到高原都需要一个适应过程，一旦没有适应好就直接上路，人的反应能力和协调能力都慢很多，况且西藏绝大部分的路都是砂石路面和盘旋路，没有经验的司机是很难适应的。比较适合的路线是青藏线，虽然长年修路，但大部分的路面仍是较好。川藏线和滇藏线建议没有经验的司机朋友不要蓦然前行，特别是雨季，很容易发生危险。
　　
　　
　　53、在西藏骑车如何？
　　
　　您可以骑车进藏，或是骑车在西藏各地旅游，但前提是您有足够的骑行经验。在高原骑单车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖、野狗等您不得不应对的实际问题。建议您在骑车进藏前，对您的身体及您的爱车做一次全面的检查，各种修车工具也都要准备好，一旦在没有人烟的地方，车坏了却缺少工具修车，那是喊天不灵哭地不应了。

]]> plant 2008-8-28 12:03:00 <![CDATA[[转贴]小谈冬季雨天单车旅行经验]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/2008822104952.html [源自四川自行车运动网]

　　刚刚旅行回到家。这次是从江西鹰潭出发，广西桂林结束，总里程1250左右，骑行11天，只有两天完全没有下一滴雨，其他9天都是阴雨绵绵。旅途是比较艰苦地，但是也积累了不少对于雨天的经验，现和大家分享一下。

　　从上往下说，不管天雨天晴，头盔总是要戴的，一来为了安全第一，二来山地盔的帽沿可以很有效地遮挡雨水，使气不会直接打到眼睛。

　　由于下雨，气温也不至于很低，所以这次带了个抓绒的打劫帽没用上。

　　衣服方面还是按照三层保暖法来。我最内层穿的是优衣库UNIQLO的速干长袖，号称可以在出汗浸湿后依旧保暖。实际使用感觉虽然谈不上多保暖，但不会冷得发抖，而且的确快干，价格也便宜，买一件coolmax可以买2件uniqlo的。

　　第二层我穿了件抓绒衣，抓绒衣的保暖性不会因为潮湿而下降，而且不怎么吸水，就算大量出汗，也最多就一些水露挂在衣服表面，用卫生纸擦擦就行了。我个人感觉大家如果冬季出行，最好能带两件抓绒，厚薄相当于polartech200级别的，这样可以很灵活的调整冷暖。抓绒唯一的缺点就是体积太大。

　　第三层，我穿了件hzbike上王政设计的冬季骑行服，胸口有两块可脱卸的抓绒；背后为网状，超级散热。而且颜色为柠檬黄，很炫，在阴雨天气也足够醒目，保证安全。

　　如果遇上下雨，我就在外面穿一件冲锋衣。雨天骑车，非冲锋衣不可，我们路上遇到一个广西车友，下雨穿雨衣骑车，结果里里外外湿个透。所以说，冲锋衣的钱，千万别省，那些假TNF，防水没问题，透气完全不行。个人推荐国产的雪狼SnowWolf，用的是Dentik防水，指标和gore-tex相当，价格500不到。大家记得冲锋衣要买腋下有拉链可打开透气的，因为骑车的发热量实在太大了。当然冲锋衣也不是万能的，雨天穿冲锋衣骑车，袖口和领口还是会浸湿，背后还是会汗湿的，但是和雨衣作过比较后，情况还是乐观不少啊。

　　另外冬天骑车，手套是肯定要带的。大家如果经济宽裕，不妨买gore-tex手套，但是不要太厚的，否则手汗太多容易发臭；骑行手套虽然在手掌里垫了海绵以增加舒适感，但是单车旅行一天6个小时以上的骑行，手照样发麻；而且大部分骑行手套都是不防水的，我的手套第一天之后就可以拧出水来了。如果偶尔下雨，可以找两个塑料袋套在手上，效果也是不错地~

　　裤子方面，我里层穿的是一件冬季骑行长裤，laolv.com有卖，东西还是很不错地。外层穿了条冲锋裤，由于腿部出汗量不是很大，所以基本能够保证干爽。

　　袜子。相信很多人都有体会，冬天骑车，身上冒汗，脚还是冷冰冰的，在这种阴雨绵绵的冬天更是如此了。袜子就不用花很多钱去买coolmax了，天然的快干保暖材料就是羊毛。出发前正巧袜子厂来学校搞展销，羊毛含量80%的袜子15元一双，我一口气买了6双，这次是大派用场啊！每天晚上把袜子脱下来，放在旅馆房间的电视机上，就这样一边看电视一边烘干袜子，第二天又有干袜子穿了。

　　鞋子，不用怀疑了，非户外徒步鞋莫属了，最好是防水透气的。在出发前，我还幻想过山地自锁加两用踏板，在路上真是庆幸当时没钱上自锁，否则一路上有够受的了。倒不是说自锁不好，而且自锁鞋不能胜任如此的旅行。

　　另外，强烈建议旅行时穿上雪套，可以很有效的防止泥浆泥水溅在裤腿上，鞋帮上，而且更容易清洗。由于事先没有准备雪套，旅行结束后，我就像个水泥工人一样，裤腿和鞋子上满是干结的泥浆。

　　冬季旅行还有非常重要的一点是，每天的旅行结束之后，你穿什么？白天在雨中狂奔，衣服都被汗水雨水打湿了，晚上总要挂起来晾着。我带了件羽绒服，白天收在包里不占多大体积，晚上拿出来就可以舒舒服服地穿在身上，非常保暖；裤子我带的是一条充了少量中空绵的ellesse运动裤，又轻又保暖。鞋子，当然不能再穿白天的徒步鞋了，我在小镇上花10块钱买了双棉鞋。就这样，每天旅行结束后，洗个澡，换上一身干净衣服出去溜达。

　　上面说的是穿着的问题。自行车方面我只想提两点，一是挡泥板，太重要了，装个全包的吧，省得泥水溅满身；二是润滑油，夹杂着泥沙的雨水一会儿就会把传动部件上的油全部洗掉，有时候我早上出发前加过油，到了下午链条就开始发涩了；不用带很多，7元一瓶的屋伏石就可以了。

]]> plant 2008-8-22 10:49:00 <![CDATA[采莲行]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/2008729161849.html 采莲歌

            植树

今年荷月无所图，
驱车路过得能湖。
满池清莲谁人采？
红叶影子和植树。


第1幅



第2幅



第3幅


第4幅


第5幅


第6幅


第7幅


第8幅


第9幅


第10幅



第11幅



第12幅



第13幅



第14幅



第15幅


第16幅



第17幅



第18幅



第19幅



第20幅



第21幅



第22幅



第23幅



第24幅



第25幅


第26幅

]]> plant 2008-7-29 13:30:00 <![CDATA[OF一周年纪念活动（续）]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/2008728213817.html     这次活动的情况植树已经介绍过了，不再重复，看图说话吧。


1、不知不觉一年过去了，植树告别了他的高尿酸，红叶增长了1KG，而三十多的影子还是一副学生样。


2、之前植树说过，早起的鸟儿有虫吃。不知道5点起来算不算早？


3、两个采花贼在荷花边徘徊。


4、第二part节目开始了。


5、植树工作照。


6、水库里的水碧绿碧绿的，既诱人又令人有几分心寒（对旱鸭子而言）。


7、据说GRD是风景白痴，但也就将就看看吧。


8、植树像是深潭里的水怪？


9、超人来了。。。


10、“陈真”！


11、看到这张PP，得向红叶表示深深的歉意，因为在这是OFs遗失的第二副眼镜。


12、盛夏季节，山里已经没太多花儿了。


13、太热了，就连蜻蜓也选了一支水边的树枝，静静地呆在。


14、一只误入蜘网的飞蛾，已经失去了任何反抗的能力。


15、夕阳下的蜘蛛，玛瑙一般通透。也许这就是白晶晶她师姐的原形？


]]> dengjc 2008-7-28 21:38:00 <![CDATA[夏荷]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/200872821449.html     自前一周路过得能湖公园时就开始YY：想把防潮箱里的家伙带到那去晒晒太阳，25日和植树、红叶开了个电话会议，一拍即合。次日，三人5点就爬起来了，纪律性很好！


第1张、书法是我偷来的，有时间我也来学学写一下。


第2张


第3张


第4张


第5张


第6张


第7张


第8张


第9张


第10张


第11张


第12张


第13张


第14张


第15张


第16张


第17张


第18张


第19张


第20张


第21张


第22张

    其实打荷花还真不容易！想拍出特点更是难上加难。再次体会了那句话：易学难精。

    三个人围着得能湖转了一圈，已经是8点过了，三伏天的阳光开始发飙了，强光之下的荷塘一下子变成了鸡肋，加上肚子也开始打鼓了，于是收起家伙溜之大吉。。。

    通过这次外拍得出一个经验：拍荷花6点开工刚好。

]]> dengjc 2008-7-28 21:04:00 <![CDATA[OF一周年纪念活动]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/20087288336.html 时间：2008年7月26日

人物：香山红叶、道光见影、中山植树

事件：外拍、溯溪、爬山

路线：田心右溪——五桂山主峰——田寮水库——翠三路

     一年前，有三个人在讨论OF的含义。

     植树说：就是用脚去度量（On Foot）

     影子说：是户外分子（Outdoor Fans）

      红叶说：还是老朋友的意思（Old Friends）

     于是OF就诞生了。

     植树对OF的理解比较狭隘，但是为OF定下了一个基调。

     影子将OF带到了一个广阔的天地中，成为OF的正解。

     红叶的解释已经触及了OF最深层次。老朋友，特别一起玩到老的朋友，一世人有几个？

     所以，OF不是一个团体，而是一种敬畏大自然、热爱大自然、环保自助的精神，更是一种热爱生命、关爱生活、自强不息、乐观向上的生活态度。

     靠！一不小心就泄露了OF文化的精髓了。哈哈！

1、早上五点就起床，直奔得能湖等太阳公公起床后，对着目标狂拍两个多小时

2、脸上泻满阳光的阳光男人

3、超业余的脚架用法

4、这个荷塘应该比老朱笔下的那个大多了

5、可远观而不可亵玩焉

6、顺利地找到了溯溪的入口

7、攀爬

8、红叶攀爬时不小心右脚挂彩了

9、小瀑布

10、望什么望

11、在一小水潭表演花式跳水迎接即将到来的奥运会


12、影子的“大鹏展翅”征服了所有的评委获得满分


13、继续前行


14、水亦崎岖


15、影子用他的前任相机拍的流水

16、在这个水潭漂洗了一下


17、爬上山顶鸟瞰


18、路线图，全程不到10公里

]]> plant 2008-7-28 8:03:00 <![CDATA[忆封开]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/2008713215619.html     上周五和红叶闲聊了一番，谈到了天，说到了地，也扯到了浮躁......诚然，近来真的有点浮躁，很想出去喘口气......于是晚上做个梦，梦见了十里画廊，梦见了杏花鸡、崩大碗，梦见去年那次自驾游——


1、大斑石，据说是世界之最。没有广角，只好七拼八凑。


2、广信塔，传说当初就是广东、广西的分界处。


3、“门泊东吴万里船”


4、厚厚的云层遮盖了山峰。


5、下雨了，朦胧的远山。


6、雨后的早晨，云雾从山间升起，颇有几分仙气。


7、zoom一个，感觉还不错。


8、路遇担屎的阿叔。


9、小桂林，一个广之旅投资开发的旅游点，以溶洞为主。


10、“镇洞之宝”。


11、溶洞里搞了不少YY的东东，比如“阿里巴巴藏宝洞”等。


12、一贯以来的观点：看溶洞其中八分是看灯光。


13、封开特色之一：溶洞里面搞表演。


14、路边的黄牛。


15、雨后，树梢上挂满了晶莹的水珠。


16、阿辉家的大眼睛。


17、那段时间，魔方是众人所好，几乎人手一个。现在不知什么情况了。


18、杨池古村全景，拼接的。


19、杨池古村里的老祠堂已经很难找到生机了，倒是墙角上的“假人参”长的很茂盛。


20、祠堂的飞檐还记录着过去的辉煌。


21、村口的竹子郁郁葱葱。


22、从封开出发，只半个小时就能尝到梧州的双钱牌龟苓膏。


23、来张大合照。特别感谢造林和阿辉，因为造林把这次行程安排的很巴适，而他和阿辉更是全过程的领航员。



]]> dengjc 2008-7-13 21:56:00 <![CDATA[20080701折翼大梅沙]]> http://of.blog.zsnet.com/archives/2008/200872202449.html 时间：20080701

地点：大梅沙

事件：游泳

     昨天早上虽然在海边逛悠了将近两个小时，却没有过足到游泳的瘾，下午准备充分打算大展手脚，没想到游了好一会就体力不支，匆匆上岸，未能完成预定的目标，由于好几年没有真正游过泳了，这很正常。但是问题出现在今天早上起床时发现肚皮有酸痛感，走路腰也直不起来。王医师说没啥大碍，休息几天就好了，是由于突然大运动量造成的。好几天不能下水，有一点儿痛苦。

1  大梅沙的标志物——鸟人，有一对自由的翅膀


2   真正的人类没有翅膀，但想到了别的方法来飞翔


3  但能飞起来，不代表就是自由的

]]> plant 2008-7-2 20:24:00